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Vitamin D: macht das Kind gesund!

# Mikronährstoffe | 27. Oktober 2016

Es wird wieder weniger hell und damit ist auch die Vitamin-D-Produktion unseres Körpers gebremst. Und da Vitamin D ein echter Tausendsassa ist, kann es zu verschiedensten Problemen kommen. Bereits in der Schwangerschaft ist ein Mangel schlecht für Baby und Mutter. Dabei geht es um mehr als die bekannten und typischen Mineralisierungs-und Wachstumsstörungen, besser bekannt als Rachitis. Nach der Geburt sinkt der Calciumspiegel des Neugeborenen im Blut, weil es nicht mehr von der Mutter versorgt wird. Dadurch kann es zu starken Krämpfen kommen, die durchaus bedrohlich werden können. Der Vitamin D-Spiegel der Mutter hat auch großen Einfluss auf das kindliche Immunsystem, Autoimmunerkrankungen wie z.B. Diabetes, Multiple Sklerose oder entzündliche Rheumaerkrankungen können eher auftreten. Vitamin D hat zudem eine besondere Bedeutung für die gesunde Entwicklung des Gehirns und Nervensytems des Kindes. Es ist also nicht verwunderlich, wenn ein Vitamin-D-Mangel bei Müttern dazu führen kann, dass Kinder vermehrt an Schizophrenie oder Autismus erkranken. Vitamin D unterstützt auch die gesunde Entwicklung der Atemwege, so kann es nämlich helfen, schwere Erkrankungen wie Asthma oder Heuschnupfen zu mildern.

Die Ergebnisse von großen deutschen Studien zeigen allerdings, dass die Versorgung von Vitamin D bei Kindern und Jugendlichen mehr als mangelhaft ist!!

Empfohlen wird: Kleinkinder sollten täglich 400-1.000 IE Vitamin D in Form von Tropfen oder Tabletten einnehmen, besonders in den Wintermonaten mit wenig Sonne. Bei Babys, die voll gestillt werden und die kein Vitamin D extra erhalten, sollten die Mütter täglich 4.000-6.000 I.E. einnehmen, damit das Kind ausreichend versorgt wird!

Haben Sie weitere Fragen zu Vitamin D oder Dosierung? Kommen Sie zu uns in die Apotheke, wir helfen Ihnen gerne, ein passendes Produkt zu finden.

 

Foto:danielpeinado.photo/flickr.com (CC BY 2.0)

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